Ginástica para Idosos: Como Praticar de Forma Segura e Eficaz
Descubra como a ginástica para idosos pode ser praticada de forma segura e eficaz, promovendo saúde, autonomia e bem-estar.
Descubra como a universidade sénior pode transformar a vida na terceira idade, promovendo aprendizagem contínua, bem-estar e novas oportunidades de crescimento pessoal e social.
Descubra como prevenir a osteoporose na terceira idade e evitar quedas e fraturas com dicas práticas de alimentação, exercícios e segurança em casa para uma vida mais saudável e independente.
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A fisioterapia ajuda a manter a autonomia e qualidade de vida na demência, com foco na mobilidade, dor, reabilitação e capacitação de cuidadores.
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