Blog da Sofia 60+

Descubra como escolher prendas para avós que unem carinho, utilidade e emoção. Ideias práticas e inspiradoras para surpreender quem tanto merece.

A saúde mental na terceira idade enfrenta desafios como o isolamento social, depressão e falta de apoio especializado. Conheça as causas, consequências e estratégias para promover o bem-estar emociona

A pré-reforma é uma etapa decisiva para quem se aproxima da reforma. Saiba como preparar-se financeiramente, emocionalmente e socialmente para esta nova fase de vida.

Sexualidade e intimidade na demência: estratégias para profissionais promoverem respeito, empatia e bem-estar nas instituições.

Descubra como as atividades sociais para idosos podem ser uma ferramenta poderosa no combate ao isolamento e na promoção do envelhecimento ativo.

Saiba tudo sobre a reforma antecipada em Portugal: vantagens, desvantagens, penalizações e alternativas para garantir um futuro financeiro estável.

Explore como a nova terceira idade está a transformar Portugal — um país no topo do envelhecimento europeu —, descubra desafios, soluções e oportunidades para uma vida ativa e digna após os 60 anos.

Descubra os cuidados essenciais para garantir segurança, saúde e qualidade de vida aos idosos a viver sozinhos, promovendo autonomia e bem-estar no seu próprio lar.

Descubra como manter os idosos ativos, promovendo energia e vitalidade na terceira idade através de hábitos saudáveis, exercício moderado e autocuidado eficaz.

A solidão na velhice é um desafio crescente em Portugal, afetando a saúde e o bem-estar dos idosos. Descubra soluções práticas para combater o isolamento social e promover uma vida mais ativa.