Serviços disponíveis na zona da Grande Lisboa. Para mais informações clique aqui👈

Blog da Sofia 60+

O Blog de quem sabe

Sofia 60+
Categorias

Bem-Estar

Descubra 6 atividades de voluntariado que fazem a diferença na sua comunidade. Saiba como participar e contribuir para um impacto positivo!

Ler artigo

Descubra os benefícios das atividades ao ar-livre para pessoas acima dos 60 anos. Descubra como manter um estilo de vida ativo e saudável após os 60 anos!

Ler artigo

Descubra como o amor na terceira idade e a amizade entre idosos fortalecem a saúde física, emocional e social. Saiba mais sobre as relações no nosso mais recente artigo.

Ler artigo

Descubra como a jardinagem na terceira idade pode melhorar a qualidade de vida, promover o bem-estar e momentos de alegria. Conheça os benefícios físicos, emocionais e sociais desta prática.

Ler artigo

Saiba como estudar na terceira idade pode enriquecer a vida dos mais velhos, promovendo o crescimento pessoal e social.

Ler artigo

Descubra exercícios simples e seguros para idosos que podem ser feitos em casa com apenas uma cadeira. Melhore a saúde e o bem-estar sem riscos de acidentes.

Ler artigo

Descubra como o voluntariado para idosos pode transformar vidas, promovendo bem-estar e conexão social. Aprenda sobre os benefícios do voluntariado na terceira idade.

Ler artigo

Descubra como a tecnologia na terceira idade pode melhorar a qualidade de vida dos idosos, promovendo autonomia, segurança e bem-estar. Saiba mais sobre as soluções tecnológicas para ajuda aos idosos.

Ler artigo

Descubra estratégias essenciais para garantir a segurança dos seus pais idosos nas redes sociais. Aprenda a proteger a privacidade e evitar riscos online neste guia completo.

Ler artigo

Descubra como a relação avós e netos pode enriquecer a vida de ambas as gerações e como proporciona benefícios úteis para todos em família.

Ler artigo
Estamos aqui para si,
fale connosco

Fale connosco